Pilates

Pilates ist ein Training, das in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur kräftig und somit zur besserer Stabilität führt.

Pilates fördert aber auch die Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule.

Pilates integriert ein bewusstes Atmen, dient der Körperwahrnehmung und Entspannung.

Pilates bewährt sich auch als Rückbildungsgymnastik.

Wir bieten Gruppenkurse und Privatlektionen an.